Ovoce naše tělo čistí
Málokdo
ví,
že
ovoce naše
tělo
čistí.
Většinou
totiž
obsahuje
více
jak
90%
vody
a
také
hodně
sacharidů.
Právě
sacharidy
jsou
onou
hnací
složkou
pro
vyčištění
našeho
těla.
Obrazně
řečeno
slouží
uhlík
ke
spalování
odpadových
látek
v
těle.
To
však
funguje
jen
tehdy,
pokud
jsou
plody
čerstvé
a
syrové
a
nejsou
konzumovány
společně
s
koncentrovanými
cukry a
škroby.
V
České
republice
sníme
ročně
70
kg
ovoce,
což
je
však
v
porovnání
s
ostatními
evropskými
státy
hodně
málo.
V
zemích
jižní
Evropy
se
spořádá
ročně
až
přes
100
kg
ovoce
na
osobu!
Odborníci
doporučují
jako
spodní
hranici
75
kg
ovoce
na
osobu
za
rok.
